Dacă vrei să ai un stil de viață cât mai sănătos este foarte important să-ți monitorizezi constant activitatea fizică. Pentru asta au fost concepute brățările fitness. Aceste mici dispozitive sunt extrem de utile, deoarece măsoară majoritatea activităților tale și te pot ajuta să faci mai multă mișcare sau să-ți calculezi caloriile arse. În acest articol am scris câteva sfaturi despre cum poți alege cea mai bună brățară fitness, ținând cont de cei mai importanți factori. Tot aici vei găsi și un top actualizat cu cele mai bune smartbands de pe piață.
Top cele mai bune brățări fitness
Brățară fitness Xiaomi Smart Band 8
Probabil că Xiaomi Smart Band 8 este cea mai bună brățară fitness. De ce? Pentru că oferă un raport calitate-preț foarte, foarte bun. Vorbim despre un dispozitiv ieftin, compatibil cu iOS și cu Android.
Are o baterie excelentă ce oferă o autonomie de până la 16 ore și este dotată cu multe funcții, precum: alarmă, cronometru, vibrație, alertă SMS și apeluri, controlul muzicii de pe telefon și lista continuă. Legat de activitatea monitorizată, acest smartband stă excelent: distanță, pași, puls, calitatea somnului, calorii.
Brățară fitness Samsung Galaxy Fit3
Samsung Galaxy Fit3 este o altă brățară fitness de calitate. Cu ajutorul ei poți monitoriza pașii, distanța parcursă, ritmul cardiac, somnul, nivelul de stres, nivelul de oxigen din sânge sau diferite activități fizice.
Este dotată cu multiplii senzori, iar aici includem: giroscop, senzor de lumină, barometru sau accelerometru. Modelul permite notificări, oferă virbații, poți controla cu ajutorul său muzica sau camera telefonului și nu numai. Ba mai mult, are o rezistență la apă IP68.
Brățară fitness Huawei Band 9
Cu Huawei Band 9 poți monitoriza aproape tot ce te poate interesa: pașii, ritmul cardiac, somnul, nivelul de stres sau SPO2, adică nivelul de oxigen din sânge. Este un model compatibil cu Andorid și iOS ce are un acumulator care îi oferă o durată de funcționare de până la 14 zile.
Printre funcțiile deținute de acest gadget vreau să notez: laternă, timer, control la distanță, cronometru, ceas cu alarmă, notificări, funcția Find my phone sau notificări legate de vreme.
Brățară fitness Xiaomi Smart Band 8 Pro
O altă brățară fitness de calitate marca Xiaomi, de data asta una ceva mai scumpă, este Smart Band 8 Pro. Are un design casual, ceea ce o face potrivită atât pentru a fi purtată la ținutele de zi cu zi, cât și la activitățile sportive.
Brățara vine cu GPS, giroscop, senzor de lumină, senzor ritm cardiac, senzor de mișcare și nu numai. Cu ajutorul său poți monitoriza distanța parcursă, caloriile arse, activitățile fizice și bineînțeles pașii. Este compatibilă cu iOS și Android și oferă o autonomie mare, de 14 zile.
Brățară fitness Huawei Band 8
Huawei Band 8 este modelul anterior lui Band 9, dar sincer să fiu, diferențele nu sunt prea mari. În plus, această brățară fitness a primit sute de recenzii pozitive, fiind una dintre cele mai bune de pe piață.
Autonomia bateriei este de 14 zile, iar brățara poate funcționa cu un telefon Android sau iOS. Ea vine cu multiple funcții și caracteristici. Iată câteva exemple: notificări, monitorizare pași, somn, antrenamente, ritm cardiac, GPS, cronometru, ceas sau calendar.
Brățară fitness Fitbit Charge 6
O brățară fitness foarte performantă este Fitbit Charge 6. Modelul este dotat cu o baterie ce ține aproxmativ 7 zile. Ba mai mult, este rezistent la apă, are GPS, are NFC, oferă notificări și multe alte funcții speciale.
Legat de măsurători, acest dispozitiv vine cu foarte mulți senzori. El poate măsura temperatura, saturația oxigenului, pașii, calitatea somnului, ritmul cardiac, distanța parcursă, activitatea fizică, nivelul de stres, caloriile arse și nu numai. Poți folosi această brățară Fitbit cu orice tip de telefon.
Reduceri brățări fitness – Unde găsești
Cele mai multe șanse de a găsi o brățară pentru fitness la reducere este la magazinele online prezentate mai jos. Sunt practic printre cele mai cunoscute și care oferă cea mai mare gamă de modele. Verifică dacă nu cumva găsești exact dispozitivul pe care ți-l dorești la un preț redus.
Cum alegi cea mai bună brățară fitness – Ghid detaliat
Așa cum menționam, pentru a-ți cumpăra o brățară fitness bună, este necesar să ții cont de mai mulți factori și caracteristici. Mai jos poți citi despre fiecare dintre aceștia în parte.
Activitățile monitorizate
Nu toate brățările fitness monitorizează aceleași tipuri de activități. Din sute de modele disponibile pe piață, este evident că vor exista diferențe. Totuși, îți voi spune de la început: brățările fitness de calitate pot monitoriza chiar și zeci de activități diferite. Odată setate, ele vor recunoaște ritmul mișcărilor tale și astfel vor putea monitoriza diferiți factori, indiferent de activitatea pe care o desfășori.
Cel mai comun lucru pe care un smartband îl monitorizează este numărul de pași pe care îi parcurgi zi de zi. În funcție de numărul lor, brățara poate determina totodată și distanța parcursă sau caloriile pe care le-ai ars. Dacă ăsta este scopul tău principal, atunci fără probleme poți opta pentru un model ceva mai simplu, cu funcții limitate.
Cele mai bune dintre brățările fitness pot monitoriza însă antrenamentele specifice. Aici poți include înotul, ciclismul, alergatul, trasul de fiare și nu numai. De asemenea, mai sunt modele care au capacitatea de a măsura calitatea somnului. Brățara îți va spune exact cât ai dormit, când te-ai trezit sau cât de odihnitor a fost somnul tău.
Multe persoane cumpără brățări fitness pentru a monitoriza ritmul cardiac. Vorbim aici chiar și despre persoanele mai în vârstă, cu probleme de sănătate. Este mult mai comod să porți non-stop o brățară fitness decât să folosești des un tensiometru, de exemplu.
Așadar, ține cont de nevoile tale specifice și în funcție de activitățile tale sau de ceea ce vrei să măsori, alege o brățară fitness care îndeplinește aceste condiții.
Autonomia bateriei
Îți spun de la început că sigur vrei o brățară fitness dotată cu un acumulator performant, care are o autonomie cât mai îndelungată. Nu îți dorești cu siguranță să încarci zi de zi dispozitivul. Modelele de calitate pot ține de la câteva zile până la câteva săptămâni fără a fi încărcate.
Totuși, reține că producătorul îți va spune durata de viață a bateriei în condiții de utilizare clasice. Dacă folosești GPS-ul pentru alergat sau drumeții sau dacă ții brățara conectată non-stop la telefon, atunci durata de viață a bateriei va scădea drastic. Deci, cu alte cuvinte, autonomia diferă și în funcție de utilizarea brățării.
Senzorii și precizia lor
Degeaba brățara fitness vine dotată cu mulți senzori. Aceștia trebuie să fie de calitate și să ofere o precizie foarte bună. Verifică așadar ce reputație are modelul ales. Este important ca măcar brățara să aibe o precizie aproape perfectă în ceea ce privește monitorizarea ritmului cardiac și a numărului de pași. Dacă deții un tensiometru sau un dispozitiv similar, poți chiar tu să testezi cât de exactă este brățara comparând rezultatele.
Cât despre senzori, o brățară bună poate fi dotată cu o mulțime. Iată câteva exemple: senzori pentru ritm cardiac, accelerometru, pedometru, giroscop, monitorizare somn, GPS, altimetru, termometru și lista poate continua.
Compabilitatea cu dispozitivele externe
Un alt factor extrem de important este dat de compabilitatea brățării cu dispozitivele externe la care o vei conecta. Aici mă refer bineînțeles la telefonul mobil sau la tabletă. Trebuie să te asiguri că brățara pe care o vei cumpăra este compatibilă cu sistemul de operare folosit de către telefon în primul rând. Mai precis, ea trebuie să poată fi conectată la dispozitive iOS, dacă folosești iPhone, sau la dispozitive care folosesc sistemul de operare Android, adică la majoritatea.
De asemenea, sunt situații în care poți conecta brățara la alte dispozitive externe, precum cântarele inteligente. Cele două împreună îți pot oferi date foarte precise despre evoluția ta fizică. Așadar, nu uita să te asiguri că aceste dispozitive vor fi compatibile 100%.
Notificările
Dacă vei cumpăra o brățară fitness bună, atunci cu siguranță ea va fi dotată cu funcția de a oferi notificări de pe telefonul mobil. Aceste notificări pot fi legate de mesaje, apeluri sau alerte de pe rețelele sociale sau alte aplicații pe care le folosești.
Funcția de notificări este foarte utilă dacă vei ține brățara conectată non-stop la telefon. Practic, poți vedea notificările de pe mobil fără să-l scoți din buzunar sau din geantă, ceea ce este evident foarte comod.
Rezistența la apă și la praf
Este mai mult decât important ca brățara ta fitness să fie rezistentă la apă sau la praf. Aceste gadgeturi sunt purtate mult timp de către utilizatori, inclusiv în duș sau la piscină. Unde mai pui că există riscul să te prindă o ploaie torențială atunci când ești afară. Praful este un alt factor care poate să-ți afecteze brățara. Și nu, nu trebuie să te joci prin nisip pentru ca aceasta să prindă praf. El poate fi atras din atmosferă, din mersul la plajă și nu numai.
Acestea fiind spuse, trebuie să te asiguri că vei cumpăra o brățară fitness cu un rating IP cât mai ridicat. Ingress Protection este factorul care determină practic rezistența la apă și praf. Vei vedea multe brățări cu IP67 sau IP68. Aceste valori determină adâncimea apei la care brățara rezistă, nivelul de praf, presiunea atmosferică sau nivelul de umiditate.
Designul
Vei vedea că există multe modele de brățări fitness în ceea ce privește designul. Precum la smartwatch-uri, brățările fitness pot avea diferite stiluri: elegante, casual, sport și nu numai. Este important evident să alegi un model care ți se potrivește cât mai bine. Nu uita nici de culoare. Spre exemplu, pentru doamne și domnișoare există numeroase modele mov, albe sau roz și nu numai.
Tot la capitolul design, vom include și confortul dat de brățara fitness. Pentru că o vei purta destul de mult, aceasta trebuie să fie fabricată din materiale de bună calitate și cât mai confortabile. Majoritatea dintre ele au brățări din silicon, ceea ce este ok, deoarece este un material moale. Totuși, unele persoane sunt alergice la acest material, deci ele trebuie să opteze pentru curele din piele sau din material textil.
Nu uita că brățările fitness pot avea mărimi diferite. Pentru o mână cu o încheietură subțire, va trebui să alegi o brățară fitness de dimensiuni mai mici. În plus, ia în calcul și greutatea dispozitivului. Chiar dacă de regulă nu are cum să fie prea voluminos, este important ca el să nu cântărească mult, deoarece la o utilizare frecventă poate deveni destul de incomod și obositor.
Aplicația mobilă
Un alt aspect destul de important este dat de aplicația mobilă pe care brățara o utilizează. Aceasta trebuie să fie disponibilă pentru orice sistem de operare și să fie cât mai ușor de utilizat. Este important să ofere date diverse despre activitățile monitorizate de către brățară. În plus, o aplicație de calitate îți permite să setezi și să personalizezi tot felul de obiective: număr de pași, calorii arse și nu numai.
Producători recomandați
Sunt zeci de producători de brățări fitness pe piață. Unii mai cunoscuți, alții mai puțin. Totuși, din punctul meu de vedere, sunt câțiva care se remarcă cu adevărat și consider că produsele pe care le fabrică au o calitate superioară.
Brățări fitness Fitbit
Fitbit este renumit pentru brățările sale fitness de înaltă calitate, care oferă monitorizare precisă a activităților zilnice, somnului și ritmului cardiac. Aplicația Fitbit este intuitivă și oferă analize detaliate, fiind o alegere excelentă pentru cei care doresc o abordare completă a sănătății și fitnessului.
Brățări fitness Xiaomi
Brățările fitness Xiaomi, cum ar fi seria Mi Band, sunt cunoscute pentru raportul excelent calitate-preț, oferind funcționalități esențiale precum monitorizarea pașilor, somnului și notificări inteligente. Aceste brățări sunt populare pentru designul compact și durata de viață a bateriei extrem de lungă, de până la două săptămâni.
Brățări fitness Huawei
Brățările fitness Huawei oferă o monitorizare avansată a sănătății, inclusiv funcții de monitorizare a nivelului de oxigen din sânge (SpO2) și ritmului cardiac. Cu o construcție robustă și o interfață simplă, acestea sunt ideale pentru utilizatorii care caută un echilibru între performanță și accesibilitate.
Brățări fitness Samsung
Samsung oferă brățări fitness elegante, cum ar fi Galaxy Fit, care se integrează perfect cu ecosistemul de dispozitive Samsung. Aceste brățări oferă funcții avansate de fitness și sănătate, inclusiv monitorizare a stresului și antrenamente ghidate, fiind potrivite pentru utilizatorii activi și pasionați de tehnologie.
Avantajele utilizării unui smartband
Din moment ce cauți o brățară fitness știi deja că există o serie de avantaje și beneficii pe care acest gadget ți le oferă. Mai jos îți voi prezenta care sunt acestea din punctul meu de vedere:
- Te ajută să urmărești pașii, distanța și implicit caloriile pe care le-ai ars;
- Dacă îți monitorizezi ritmul cardiac sau somnul, poți să faci ajustări stilului de viață atunci când observi probleme;
- O brățară fitness te poate ajuta să te motivezi pentru a-ți atinge obiectivele impuse;
- Primești notificări de la telefon și nu mai este nevoie să-l verifici constant pe acesta;
- Majoritatea brățărilor fitness au o autonomie lungă de funcționare în comparație cu unele ceasuri inteligente.
Există brățări fitness ieftine și bune?
Bineînțeles că există o mulțime de brățări fitness ieftine și bune. Ba chiar de la producători renumiți, cum ar fi Xiaomi. La un preț de până la 200 lei găsești un dispozitiv de o calitate foarte bună. Probabil că acesta nu va avea zeci de funcții sau o clasă de protecție prea mare. Totuși, un model ieftin nu înseamnă că va fi unul prost. El te va ajuta să măsori principalele activități fizice, ceea ce este mai mult decât suficient.
Recomandarea mea – Păreri sincere
Dacă mă întrebi pe mine, eu aș alege din start o brățară fitness de la brandurile menționate mai devreme. Recomandarea mea este să cumperi un model care este capabil să măsoare toate activitățile care te interesează pe tine. De asemenea, nu ar strica ca acesta să fie dotat cu GPS și cu funcția de măsurare a ritmului cardiac.
Ca o altă recomandare, asigură-te că brățara fitness pe care o cumperi să fie dotată cu un acumulator bun. Eu am deținut un model Xiaomi pe care îl încărcam o dată la săptămâna, în condițiile în care îl utilizam zilnic. De asemenea, ar fi bine ca brățara să permită și notificări de la telefonul mobil.
Întrebări frecvente
Ce este o brățară fitness și la ce folosește?
O brățară fitness este un dispozitiv portabil care monitorizează activitățile fizice, somnul și alte aspecte legate de sănătate. Folosită pentru a urmări pașii, caloriile arse, ritmul cardiac și alte date, aceasta ajută utilizatorii să își îmbunătățească stilul de viață și să atingă obiectivele de fitness.
Este brățara fitness rezistentă la apă?
Multe brățări fitness sunt rezistente la apă, permițându-ți să le porți în timpul dușului sau înotului. Totuși, nivelul de rezistență la apă variază; verifică specificațiile produsului pentru a te asigura că este potrivit pentru activitățile tale acvatice.
Este necesar să sincronizez brățara fitness cu telefonul?
Sincronizarea cu telefonul nu este obligatorie, dar este recomandată pentru a stoca și analiza datele colectate. Aplicațiile asociate îți permit să vizualizezi progresul în timp, să stabilești obiective și să primești rapoarte detaliate.
Cum curăț și întrețin brățara fitness?
Curăță brățara fitness regulat cu o cârpă moale și umedă, evitând substanțele chimice puternice. Asigură-te că brățara este uscată după expunerea la apă și verifică periodic cureaua și carcasa pentru a preveni uzura excesivă.
